Flow Stretch

Flow Stretch

Il corso

FLOW STRETCH è una forma di attività fisica finalizzata all’allungamento muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come tecnica di riscaldamento;  ha inoltre un effetto benefico sul sistema nervoso, sul sistema cardiovascolare e su quelli muscolare e articolare.

La sua pratica, se eseguita correttamente e con regolarità, può produrre i seguenti benefici:

  • Riduzione della tensione muscolare
  • Maggiore facilità di coordinamento dei movimenti del corpo
  • Preparazione psicofisica all’attività sportiva
  • Prevenzione degli strappi muscolari
  • Consapevolezza del proprio corpo, delle sue potenzialità e dei suoi limiti
  • Maggiore circolazione sanguigna
  • Benessere generale, sia nella mente che nel corpo

Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO e TRADATE.