Flow Stretch

Il corso
FLOW STRETCH è una forma di attività fisica finalizzata all’allungamento muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come tecnica di riscaldamento; ha inoltre un effetto benefico sul sistema nervoso, sul sistema cardiovascolare e su quelli muscolare e articolare.
La sua pratica, se eseguita correttamente e con regolarità, può produrre i seguenti benefici:
- Riduzione della tensione muscolare
- Maggiore facilità di coordinamento dei movimenti del corpo
- Preparazione psicofisica all’attività sportiva
- Prevenzione degli strappi muscolari
- Consapevolezza del proprio corpo, delle sue potenzialità e dei suoi limiti
- Maggiore circolazione sanguigna
- Benessere generale, sia nella mente che nel corpo
Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO e TRADATE.