MioPump

Il corso
Il PUMP è una tipologia di allenamento nata negli anni Novanta da un’intuizione del neozelandese Philip Mills: unire alla musica l’utilizzo dei pesi e bilancieri. La disciplina permette di agire su alcuni muscoli in maniera puntuale: in particolare, durante l’allenamento le fasce muscolari di tipo lento o resistente vengono “pompate”, ovvero si riempiono di sangue in virtù dello sforzo fisico prolungato, ed esauriscono così le riserve di glicogeno ed ossigeno bruciando calorie e tonificando il corpo. Lo sforzo muscolare previsto dal pump andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano. Tra gli effetti benefici del Pump ci sono:
- Bruciare calorie
- Tonificare i muscoli
- Rafforzare le articolazioni
- Potenziare la resistenza fisica
- Migliorare la postura
Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO e TRADATE