MioPump

Il PUMP è una tipologia di allenamento nata negli anni Novanta da un’intuizione del neozelandese Philip Mills: unire alla musica l’utilizzo dei pesi e bilancieri. La disciplina permette di agire su alcuni muscoli in maniera puntuale: in particolare, durante l’allenamento le fasce muscolari di tipo lento o resistente vengono “pompate”, ovvero si riempiono di sangue in virtù dello sforzo fisico prolungato, ed esauriscono così le riserve di glicogeno ed ossigeno bruciando calorie e tonificando il corpo. Lo sforzo muscolare previsto dal pump andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano. Tra gli effetti benefici del Pump ci sono:

• Bruciare calorie
• Tonificare i muscoli
• Rafforzare le articolazioni
• Potenziare la resistenza fisica
• Migliorare la postura

Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO e TRADATE