Pump

Il tuo fitness

Pump

Il corso

Il Pump è una tipologia di allenamento nata negli anni Novanta da un’intuizione del neozelandese Philip Mills: unire alla musica l’utilizzo dei pesi e bilancieri.

La disciplina permette di agire su alcuni muscoli in maniera puntuale: in particolare, durante l’allenamento le fasce muscolari di tipo lento o resistente vengono “pompate”, ovvero si riempiono di sangue in virtù dello sforzo fisico prolungato, ed esauriscono così le riserve di glicogeno ed ossigeno bruciando calorie e tonificando il corpo.
Lo sforzo muscolare previsto dal pump andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano. Tra gli effetti benefici del Pump ci sono:
Bruciare calorie
Tonificare i muscoli
Rafforzare le articolazioni
Potenziare la resistenza fisica
Migliorare la postura

Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO e TRADATE.

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