Core Stability

Il tuo fitness

Core Stability

Il corso

Con CORE si indica la muscolatura della zona centrale del corpo
composta dalla cintura addominale (addome e quadrato dei lombi), glutei e quadricipiti. Un CORE allenato garantisce al corpo stabilità e forza durante i movimenti che esso compie.

Scopo degli esercizi di Core Stability è quello di consentire al soggetto un adeguato controllo motorio e, conseguentemente, mantenere una corretta postura del “Core”, zona fondamentale per lo svolgimento delle attività sportive, ma anche di molte attività del vivere quotidiano.

Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO e TRADATE.

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