Core & Legs
Il corso
Nel linguaggio comune, per Core si intende il “nucleo del corpo”, ovvero una zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino. Al Core si attribuisce una notevole importanza nell’espressione funzionale dei movimenti e, per questa ragione, un’eventuale carenza del suo trofismo muscolare può implicare vari scompensi muscolo-articolari e predisporre l’insorgenza di infortuni. In questo allenamento oltre a concentrarci sul Core, punteremo l’attenzione su tutti i muscoli delle gambe, per rendere il nostro corpo sempre più performante ed allenato.
Disponibile presso: TRADATE