Circuit Training

Il tuo fitness

Circuit Training

Il corso

Il Circuit Training si sviluppa in maniera estremamente semplice: si tratta di un percorso di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio.

Il Circuit Training si sviluppa in maniera estremamente semplice: si tratta di un percorso di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio.

Ognuna di esse viene svolta a ripetizioni o velocità o intensità o durata prestabilite e calcolate in base agli obiettivi atletici da perseguire; inoltre, l’intero circuito deve essere ripetuto tante volte quanto basta a raggiungere il carico di lavoro allenante prestabilito. L’Allenamento a Circuito non ha pause tra le postazioni (se non quelle necessarie a cambiare esercizio) e prevede lo stimolo alternato dei vari distretti muscolari coinvolti.

Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO.

Circuit Training

Corsi Simili