Acquagym Alta

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AcquaGym Alta

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Il corso

Il corso di AcquaGym Alta prevede la pratica di esercizi di ginnastica in acqua alta con l’ausilio di attrezzature galleggianti. L’acqua alta è consigliata perché neutralizza la gravità alleggerendo il peso del corpo, permettendo di realizzare numerosi esercizi e scongiurando traumi alle articolazioni.

I vantaggi principali di questo tipo di allenamento si hanno a livello cardiovascolare poichè l’attrito dell’acqua riattiva la circolazione, a livello muscolare, guadagnando in flessibilità e coordinazione.

Disponibile presso: MIOCLUB CASSANO e TRADATE.

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