Nel centro MioClub di Tradate

Giovedì 14/04 dalle 9.00 alle 10.00 e 21/04 dalle 12.30 alle 13.30 si terrà GRATUITAMENTE in sala corsi il “Corso di Movimento in Gravidanza” con la Dott.ssa Ilaria Marra, ostetrica libero-professionista.

Si terranno esercizi di:

  • Stretching
  • Movimento libero dei vari distretti corporei
  • Sperimentazione delle quattro posture raccomandabili in gravidanza (farfalla, carponi, rana, accovacciamento)
  • Rilassamento guidato attraverso visualizzazioni e musica