Dynamic Pilates

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Il Dynamic Pilates è una disciplina focalizzata sui muscoli posturali (ma non solo), che migliora la flessibilità, l’equilibrio, la postura e la tonicità dei muscoli. È costituito da sequenze di esercizi e movimenti che coinvolgono tutto il corpo creando un mix unico di tonificazione ed elasticità restituendo armonia al tutto. A differenza del classico Pilates piuttosto statico include sequenze dove gli esercizi e i movimenti si susseguono in maniera fluida e armonica. Allenamento tosto…ma bello e divertente.