MioClub – un’esperienza da vivere

2 settembre 2017

I centri MioClub sono nati per avere come obiettivo principale l’insegnamento del nuoto e l’aggregazione delle persone verso uno stile di vita sano e divertente. La nostra fede è principalmente rivolta all’insegnamento di una delle...

2 settembre 2017 admin

60 BIANCO SI PARTE !

18 maggio 2017

60 bianco si parte! Chi “mastica” nuoto conosce molto bene queste parole. Il cronometro è parte stessa dell’allenamento; amico-nemico del nuotatore, emette costantemente sentenze. Quando in gara si tocca la piastra gli occhi corrono immediatamente...

18 maggio 2017 Paolo

5 buoni motivi per praticare functional training

26 aprile 2017

Il functional training o allenamento funzionale è diventato molto popolare ultimamente, non solo nel campo del fitness, ma anche in quello della riabilitazione, grazie ai benefici psicofisici che ne derivano. Questo tipo di allenamento non è focalizzato...

26 aprile 2017 Paolo

ZUMBA STILE

20 aprile 2017

L’anno che ci siamo appena lasciati alle spalle è stato segnato, ancora una volta, dal trionfo travolgente della zumba, disciplina di recente scoperta ma di rapido successo. La zumba nasce quasi per caso, quando verso la metà degli anni...

20 aprile 2017 Paolo

Una ragazza non troppo timida…

6 aprile 2017

Mi chiamo Tania e sono esattamente 21 anni che lavoro in centri fitness e da sempre ho praticato attività sportive a livelli agonistici. Da bambina dicevo ai miei genitori che quando sarei diventata grande avrei...

6 aprile 2017 Paolo

Il T’ai Chi

5 aprile 2017

Il T’ai Chi è una disciplina molto antica nata in Cina; può essere considerata una meditazione dinamica. Attraverso movimenti armoniosi, lenti e sereni la mente si rilassa, i pensieri si dissolvono, la felicità che il...

5 aprile 2017 Paolo

Nuoto in cartella

3 aprile 2017

MioClub di Tradate e Cassano Magnago invita tutti a mettere il nuoto in cartella, per imparare nuotando. Si può unire l’utile al dilettevole? Si possono far divertire i bambini a scuola? Si può mettere il...

3 aprile 2017 admin

Musica & Fitness: le palestre MioClub e la music-mania…

23 febbraio 2017

Il deejay muove velocemente le mani sui piatti e dalla consolle in sala attrezzi si sprigionano note e ritmi avvolgenti che pervadono ogni singolo ambiente. Gambe e braccia cominciano a muoversi da sole a ritmo...

23 febbraio 2017 admin

La magia dell’acqua. Dal Nuoto all’agonismo.

6 febbraio 2017

Ho sempre pensato che nuotare fosse un privilegio, una magia. Un po’ come volare: stai lì, sospeso, senza cadere. Nuoto da sempre, amo questo sport e ne ho fatto il mio lavoro: in collaborazione con...

6 febbraio 2017 admin

Domenica 29 gennaio – Workshop di Yoga del Suono

16 gennaio 2017

Dalle 10 alle 12 con Gabi Mazzino. “Il suono e la musica esprimono – per la propria essenza – la grandezza e l’armonia del divino Creatore” (Hazrat Inayat Khan). Lo yoga del suono (Nada Yoga),...

16 gennaio 2017 admin

REALVT – Virtual Trainer Real Experience

9 gennaio 2017

Coinvolgente, interattivo ed efficace con proiezioni in Full HD che garantiscono nitidezza e luminosità all’immagine, trainer esperti che assicurano professionalità ed efficacia degli allenamenti, musiche inedite coinvolgenti ed entusiasmanti per spingere al massimo le tue...

9 gennaio 2017 admin

IL GIOCO ACQUATICO

5 gennaio 2017

Riflessioni su una pedagogia dell’acqua. I bambini lo sanno meglio di noi: arriviamo dall’acqua! Ecco perché, magari dopo qualche titubanza iniziale, l’ambiente acquatico stimola nel bambino una sensazione di benessere e rassicurazione: si sente sostenuto,...

5 gennaio 2017 admin

Acquagym

22 dicembre 2016

L’acquagym è una pratica sportiva di tipo aerobico che si articola in una serie di esercizi svolti in ambiente acquatico ispirati a quelli di varie discipline terrestri, dallo jogging al judo, dal pugilato alla danza,...

22 dicembre 2016 admin

Compleanni in piscina per bambini

12 dicembre 2016

In una società come la nostra, basata più sull’apparire che sull’essere, non ci accontentiamo di una semplice fetta di torta o di qualche rudimentale addobbo ma andiamo alla ricerca dell’dea più originale, più adatta a...

12 dicembre 2016 admin

Cos’è lo Yoga

21 novembre 2016

Ciao! Sono Gabriela e sono l’insegnante di Yoga a MioCLub Cassano Magnago. Ti racconto un po’ cosa è lo Yoga: è una disciplina sia fisica che mentale nata in India circa 5000 anni fa. La...

21 novembre 2016 admin

Alimentazione e Fitness Funzionale: cosa dovete sapere

2 novembre 2016

Perseveranza, tenacia, costanza. Energia, esplosione, prontezza. Intensità, flessibilità, concentrazione. Cosa sono? Solo alcune delle caratteristiche e degli effetti benefici del Fitness Funzionale, disciplina nata negli anni ’70 negli USA ma diffusasi nel nostro paese soltanto...

2 novembre 2016 admin